Fırında Patatesli Balık Nasıl Yapılır? Tarifi Nedir?
Fırında patatesli balık, hem besleyici hem de lezzetli bir yemek seçeneğidir. Bu tarif, özellikle deniz ürünleri sevenler için idealdir. Fırında pişirme yöntemi, balığın sağlıklı bir şekilde hazırlanmasını sağlar. İşte bu lezzetli yemeği yapmanın adımları ve tarifinin detayları.
Malzemeler
Fırında patatesli balık hazırlamak için gerekli malzemeler şunlardır: - 2 adet orta boy patates
- 4 adet dilimlenmiş balık filetosu (tercihen levrek veya çipura)
- 1 adet soğan
- 2 diş sarımsak
- 1 limonun suyu
- 2 yemek kaşığı zeytinyağı
- 1 tatlı kaşığı tuz
- 1 tatlı kaşığı karabiber
- 1 tatlı kaşığı kekik
- Maydanoz (süsleme için)
Yapılış Aşamaları
Fırında patatesli balık yapmak için aşağıdaki adımları takip edebilirsiniz:
1. Patateslerin Hazırlanması
- Patatesleri soyun ve dilimleyin.- Dilimlenmiş patatesleri tuz ve karabiber ile tatlandırın.- Zeytinyağını ekleyerek iyice karıştırın.
2. Balığın Hazırlanması
- Balık filetolarını limon suyu, tuz, karabiber ve kekik ile marine edin.- Marine edilen balıkları en az 30 dakika bekletin.
3. Fırında Pişirme İşlemi
- Fırını 180 dereceye ısıtın.- Fırın tepsisini hafifçe yağlayın ve dilimlenmiş patatesleri tepsiye yerleştirin.- Üzerine marine edilmiş balık filetolarını yerleştirin.- Soğanı halka halka doğrayarak balıkların üzerine serpiştirin.- Son olarak, ince doğranmış sarımsakları da ekleyin.- Fırın tepsisini önceden ısıtılmış fırına verin ve yaklaşık 30-35 dakika pişirin.
4. Servis Aşaması
- Fırından çıkan yemeği 5 dakika dinlendirin.- Üzerine doğranmış maydanoz serpiştirerek sıcak servis yapın.
Ekstra Bilgiler
- Balık olarak levrek, çipura veya somon tercih edilebilir.- Patateslerin yanında sebzeler de eklemek isterseniz, havuç veya brokoli gibi sebzeleri de kullanabilirsiniz.- Yemek, yanında yeşil salata ile servis edildiğinde daha da lezzetli olacaktır.- Fırında patatesli balık, diyet yapanlar için de uygun bir seçenek sunar, çünkü yağ oranı düşürülerek hazırlanabilir.
Sonuç
Fırında patatesli balık, hem pratik hem de lezzetli bir yemek seçeneğidir. Sağlıklı malzemelerle hazırlanan bu tarif, aileniz ve misafirleriniz için harika bir alternatif sunar. Denemek isteyen herkese afiyet olsun! |
.jpg "Balık Alerjisi Belirtileri ve Tedavisi")
.jpg "Balığın Faydaları Nelerdir?")
.jpg "Balık Yağı Hapı Zararları Nelerdir?")
.jpg "Fırında Balık Tarifi ve Malzemeleri")
Fırında patatesli balık tarifi gerçekten de harika görünüyor! Özellikle balığın marine edilmesi ve patateslerin lezzetli sosla tatlandırılması süreci beni çok heyecanlandırdı. Patatesleri dilimleyip önce baharatlarla tatlandırmak, ardından zeytinyağı ile karıştırmak oldukça pratik bir yöntem. Balık filetolarını limon suyu ve baharatlarla marine etmenin, lezzeti artıracağı kesin. Pişirme aşamasında fırını 180 dereceye ayarlamak ve tüm malzemeleri tepsiye yerleştirmek, benim için oldukça kolay bir işlem. Dinlendirdikten sonra maydanoz ile süsleyip servis etmek de zarif bir dokunuş. Yanında yeşil salata ile sunulursa, gerçekten muhteşem bir öğün olacağına inanıyorum. Bu tarifi denemek için sabırsızlanıyorum!
Cevap yaz