Hamilelikte balık yağı kullanmanın bu kadar çok faydası olduğunu duyduğuma çok sevindim. Özellikle omega-3 yağ asitlerinin beyin gelişimine olan katkısı ve doğum sonrası depresyon riskini azaltma potansiyeli gerçekten dikkat çekici. Acaba bu konuda deneyimi olan biri olarak, balık yağı takviyesini ne zaman kullanmaya başladınız? Ayrıca, balık yağı alımında dikkat edilmesi gereken noktalar hakkında daha fazla bilgi verebilir misiniz? Bunun yanı sıra, hangi balık türlerinin bu süreçte daha faydalı olduğuna dair önerileriniz var mı?
Hamilelikte balık yağı kullanmanın bu kadar çok faydası olduğunu duyduğuma çok sevindim. Özellikle omega-3 yağ asitlerinin beyin gelişimine olan katkısı ve doğum sonrası depresyon riskini azaltma potansiyeli gerçekten dikkat çekici. Acaba bu konuda deneyimi olan biri olarak, balık yağı takviyesini ne zaman kullanmaya başladınız? Ayrıca, balık yağı alımında dikkat edilmesi gereken noktalar hakkında daha fazla bilgi verebilir misiniz? Bunun yanı sıra, hangi balık türlerinin bu süreçte daha faydalı olduğuna dair önerileriniz var mı?
Cevap yaz